Chi Kung is bewegen in je eigen adem tempo, zacht maar ook krachtig
Wat kan Chi Kung, ook wel Qi Gong geschreven, voor jou betekenen?
En wat is het eigenlijk wat je dan aan t doen bent?
Je gaat je lichaam weer leren voelen, steeds die volledige aandacht oefenen. Je kan het meditatie noemen, omdat die aandacht je uit je hoofd haalt, er ontstaat dus ook ruimte in je hoofd.
Daar waar je aandacht naar toe gaat, stroomt als vanzelf levensenergie naar toe, de Qi of Chi. In het engels spreekt men van ; Chi flows where the mind goes!
Ook leer je je ademhaling optimaler te maken, door anders te gaan ademhalen. Alle processen in je lichaam hebben hier profijt van, en je gaat je snel beter voelen. Door eeuwenoude steeds herhalende oefeningen en bewegingen aan te leren, ontwikkel je sterke gewrichten en spieren. De bloedcirculatie komt op gang en je gaat als het ware langzaam weer voelen in je lichaam. Dit kan een weldadig effect geven, maar kan soms ook confronterend zijn. Verandering maakt een nieuwe energie mogelijk.